Caterina Atwi

Prä und Postnatales Fitness Training

Seinen Körper nur dann zu lieben, wenn er perfekt in Form ist, ist genauso, wie seine Kinder nur dann zu lieben, wenn sie brav sind.(wunderweib.de)

 

Fitness Trainerin mit Spezialisierung für Prä- und postnatales Training Frauen brauchen in der Schwangerschaft und im während der Zeit nach der Geburt, Bewegungskonzepte die genau auf Ihre speziellen körperlichen Bedürfnisse angepasst sind. 

 

Zertifizierte Kursleiterin für Rückbildungkurse Die ganzheitliche Sicht auf den Körper einer Frau nach einer Geburt, ist mein Fokus. Der Beckenboden, die Rectus diastase ,aber auch Faszien, Ernährung und viele Übungen für zu hause gehören bei mir im Kurs  dazu.

Dein Baby ist hier immer dabei.


Aqua Fitness Trainer mit Spezialisierung  auf Schwangere Frauen Im Wasser erfährt man als Schwangere Leichtigkeit, das Gefühl zu Schweben wirkt extrem entspannend. Im Wasser wird aber auch effizient der Kreislauf in Schwung gebracht, alle Muskelgruppen trainiert und somit gegen Fehlhaltungen, für einen belastbaren, gesunden Körper. Die Schwangeren haben eine optimale Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach.

 
Kursleiterin HappyBauch - ganzheitliche Schwangerschaftsgymnastik nach Pilates Dieses Bewegungskonzept ist für Kräftigung und Beweglichkeit in der Schwangerschaft konzipiert. Verschieden Übungen mit und ohne Kleingeräte trainieren Haltung, Rücken und beckenumgebene Muskulatur. Ein Entspannungsteil lässt deinen Körper zu Ruhe kommen. Du tust gezielt etwas für dich und dein ungeborenes Baby.