14. Januar 2020
Wann kann ich wieder meinen normalen Sport treiben? Warum ist die Rückbildung so wichtig ?
05. November 2019
Bei der Wassergymnastik wird schonend, aber doch ganz gezielt, auf die körperlichen Bedürfnisse einer Schwangeren eingegangen. Der Fokus liegt hierbei auf einem möglichst langen Erhalt der Fitness den Frauen. Ich arbeite hier mit dem Wasser Widerstand im brusttiefen Wasser. Durch die verschiedensten Wassersportgeräte und Musik kann man das Training immer spannend gestalten. Die Kursstunden geben mir und meinen Kursteilnehmern viel positive Energie für den Alltag. Ein reger Austausch unter...