BauchBeutelPo - Ganzkörpertraining mit Baby in der Tragehilfe

Was erwartet dich im BauchBeutelPo ?

 

Dieses Fitnessprogramm für frischgebackene Mama's ist in zwei Bereiche eingeteilt: Ausdauer und Kräftigungsübungen. Liebt es dein Baby ganz nah bei Dir zu sein? Dann verbringt es den Ausdauerteil des Trainings in einer ergonomischen Tragehilfe oder im Tragetuch. Größere Kinder oder Babys, die nicht gerne in der Trage sind, erkunden von der Krabbeldecke aus die Welt. 

Pilatesübungen kümmern sich sehr gezielt um den Beckenboden und die Körpermitte. 

 

Für wen ist BauchBeutelPo geeignet?

  • für Mama's nach dem Rückbildungskurs
  • die Geburt sollte mindestens 12 Wochen her sein
  • für Mamas, die nach der Schwangerschaft wieder fit werden möchten 

Hebammenpraxis Zürich, Nordstrasse 108, 8037 Zürich

Kurstag         Mittwoch 9.30 -10.30 Uhr 

Kursgebühr   245 CHF  7x 60min.

 

Hebammenpraxis Zürich am Hubertus, Albisriederstrasse 172, 8003 Zürich

Kurstag          Montag  10.00 -11.00 Uhr

Kursgebühr    245 CHF  7x 60min.