Fit mit Baby - nach Pilates

Bewegung zusammen mit deinem Baby in der Tragehilfe. Es wird gezielt Ausdauer und Ganzkörperübungen miteinander verbunden
Sport mit Baby in der Tragehilfe

Was ist Fit mit Baby-nach Pilates ?

Diese Pilates Stunde ist in zwei Bereiche aufgeteilt. Ein Herz-Kreislauftraining bringt Schwung und lässt Euch die Müdigkeit der letzten Nacht vergessen. Das Baby darf den Ausdauerteil in einer ergonomischen Tragehilfe oder im Tragetuch schlummern. Wir achten immer auf  Atmung und ein aktives Powerhouse. Pre-Pilates und Pilatesübungen trainieren den ganzen Körper. Ein Focus ist die Stärkung der Körpermitte. Fit mit Baby ist auch für Kleinkinder oder Babys geeignet, die nicht gerne in der Tragehilfe sind. Sie dürfen während die Mama Sport macht, die Welt von der Krabbeldecke aus erkunden. 

Die Pilates Stunde ist durch abwechslungssreiche Übungen, durch Kleingeräte und natürlich die Anwesenheit der Babys immer kurzweilig und spannend.

 

Für wen ist Fit mit Baby gedacht?

  • der Rückbildungskurs sollte abgeschlossen sein
  • für alle, die nach der Rückbildung weiter an einer starken Körpermitte arbeiten wollen
  • für Mamas, die wieder fit und leistungstark werden möchten
  • als Unterstützung zur Körperstraffung 

Wo findet Fit mit Baby- nach Pilates statt?

Hebammenpraxis, Leimbacherstrasse 56, 8041 Zürich

 

Kurstag              Montag 

                           1.Kurs   17.08 - 28.09.2020  7 Einheiten 60min.

                           2.Kurs   19.10 - 30.11.2020   7 Einheiten 60min.

                           3.Kurs   07.12 - 25.01.2021.   7 Einheiten  60min. ( 28.12.2020 findet kein Training statt) 

Kurszeit             11.30-12.30 Uhr 

Kursgebühr        196 CHF  7 x 60min.

 

Hebammenpraxis Zürich am Hubertus, Albisriederstrasse 172, 8003 Zürich

Dieser Kurs wird über die Hebammenpraxis Zürich gebucht. Über Button "Kurs buchen" werden sie direkt weitergeleitet.

Kurstag           immer Freitags 

Kurszeit            9.15 -10.15 Uhr