Fit mit Baby - nach Pilates
Was ist Fit mit Baby-nach Pilates ?
Diese Pilates Stunde ist in zwei Bereiche aufgeteilt. Ein Herz-Kreislauftraining bringt Schwung und lässt Euch die Müdigkeit der letzten Nacht vergessen. Das Baby darf den Ausdauerteil in einer ergonomischen Tragehilfe oder im Tragetuch schlummern. Wir achten immer auf Atmung und ein aktives Powerhouse. Pre-Pilates und Pilatesübungen trainieren den ganzen Körper. Ein Focus ist die Stärkung der Körpermitte. Fit mit Baby ist auch für Kleinkinder oder Babys geeignet, die nicht gerne in der Tragehilfe sind. Sie dürfen während die Mama Sport macht, die Welt von der Krabbeldecke aus erkunden.
Die Pilates Stunde ist durch abwechslungssreiche Übungen, durch Kleingeräte und natürlich die Anwesenheit der Babys immer kurzweilig und spannend.
Für wen ist Fit mit Baby gedacht?
- der Rückbildungskurs sollte abgeschlossen sein
- für alle, die nach der Rückbildung weiter an einer starken Körpermitte arbeiten wollen
- für Mamas, die wieder fit und leistungstark werden möchten
- als Unterstützung zur Körperstraffung
Der nächste Kurs wird in Kladow stattfinden.
Derzeit suche ich noch nach Räumlichkeiten. Meldet euch, wenn ihr eine Idee habt !